人間は重力により立つことができます。人間が2本足で歩けるようになったのも重力とのバランスを取れるようになったからです。しかし、現代人の生活においては、ストレス、身体的疲れ、などから重力との調和を崩し、肩こりや腰痛などさまざまな痛みを抱えています。
ロルフィングとは、この重力との調和を元に戻し、人間の身体が潜在的に本来持っている自然な治癒力を引き出すために行う施術のことです。
名前の由来はアメリカの女性生科学者アイダ・Ｐ・ロルフ博士が開発した構造的身体統合法という技術で、その名前よりロルフィングRolfingと名づけられました。
ロルフィングの特徴としては、痛みなどの症状を一時的に取り除くだけではなく、その原因となる身体の構造や機能のかたよりを根本から修正することで、健康な身体を持続できるようにすることです。
肩こりや腰痛など、不快な症状に焦点を当てるのではなく、
体全体を一つのつながりをもった生命体であることに注目します。
リラクゼーションのためのいわゆるマッサージを第１パラダイム
「治療」のための医療や外科手術などの技術を第２パラダイムと
すれば、人間を心身ともにまるごと一つのものとしてとらえ、
その調和を促進していく、全体論的なアプローチとしての
第３パラダイムに属するのがロルフィングです。
ロルフィングは、身体バランスを根底から変化させ、中心軸の感覚を育てるため、スポーツ、格闘技、ダンス、歌唱、演劇などの身体表現のためのパフォーマンスが大きく向上します。故障の予防や早期回復にも効果的です。
アメリカでは腰痛などの慢性的な症状に苦しむ人々だけでなく、より快適に暮らしたいと願うごくふつう人々や、多くのプロスポーツ選手、ダンサー、俳優、演奏家などから高い評価を受けてきました。
あなたが腰痛や肩こり、頭痛などの不具合を解消するためにロルフィングを受けるのだとしても、10セッション後には、変化が得られるでしょう。作業をするときの姿勢、立ち方、歩き方、呼吸の仕方、すべてが変化します。
ロルフィングの最終目標は、体全体のバランスを取り戻し、眠っていた可能性を開き、人間として快適で満足の行く状態になることにあります。別の言い方をすれば、あなたが「居心地よく自分の中心にいられる感覚」を得るということです。
ロルフィングでは手や肘を使う特殊な手技によって、「重力に対してより無理のないバランス」が得られるように、、10〜12回のセッショで段階的に全身の結合組織、筋膜、腱、靱帯の柔軟性や伸長性を調整していきます。1セッション約90分ほどになります。
そして
自然な呼吸
立ち方
座り方
歩き方
などのイメージを感覚を通して身体に教えていきます。
セッションはロルファー（施術者）とお客様（受け手）のマン・ツー・マンで行われます。さまざまな呼吸や動作を試みながら、お客様がが自分自身の身体をより深く理解し、身体とのつながりを感じられるように、行っていきます。
新しい身体の使い方や感じ方を身につけることで、自分自身と体とのつながりが深まり、精神的、肉体的によりつながった状態へと変化していきます。一度ロルフィングによって得られた変化は、持続させていくことが可能です。
ロルフィングにおいては、バランスを回復・向上させていく主役はあなた自身です。
ロルファーはそのプロセスを手助けするガイドであり、セラピスト（治療家）ではありません。
あなた自身が重力との調和を取り戻していく中で、すべての変化が訪れるのです。治癒するのはあなた自身なのです。
